We weten allemaal dat tandenpoetsen belangrijk is. Maar wist je dat poetsen alleen niet genoeg is om je tanden en tandvlees écht gezond te houden? Veel mensen krijgen ondanks goede poetsgewoonten alsnog last van gaatjes of ontstekingen. In deze blog ontdek je hoe je je mondverzorging naar een hoger niveau tilt.
1. Poets goed én lang genoeg
Twee keer per dag poetsen is goed, maar minstens twee minuten per keer is essentieel. Veel mensen stoppen na 30–45 seconden – en dat is simpelweg niet genoeg. Elektrisch poetsen is bovendien effectiever dan met een handtandenborstel.
2. Flossen of ragers gebruiken
Tussen je tanden blijft vuil en tandplak zitten die je borstel nooit bereikt. Flossen of interdentale borsteltjes zijn dé oplossing. Doe dit dagelijks – het voorkomt tandvleesproblemen en gaatjes tussen de tanden.
3. Tandenknarsen? Nachtbeugel overwegen
Knars je ’s nachts? Dan kun je je glazuur beschadigen zonder het te merken. Een op maat gemaakte nachtbeugel beschermt je tanden tegen slijtage en breuk.
4. Let op je eetmomenten
Suikers zijn minder schadelijk als je ze beperkt tot 3 à 4 eetmomenten per dag. Tussendoor eten of drinken (zelfs fruitsap!) zorgt voor voortdurende zuuraanvallen op je glazuur.
5. Bezoek je tandarts (en mondhygiënist) op tijd
Een professionele reiniging verwijdert tandsteen en tandplak op plekken waar je zelf niet bij kan. Preventie is altijd beter dan een dure behandeling achteraf.
Samengevat:
- 2x poetsen = goed. Poetsen + flossen + regelmatige controles = top.
- Vergeet je tandvlees niet. Gezonde tanden bestaan niet zonder gezond tandvlees.
- Investeer in kleine gewoontes voor een grote impact.
Bij Bleach Center België helpen we je graag verder – of het nu gaat om esthetiek of pure mondgezondheid.