Een stralend witte glimlach: wie wil dat nou niet? Maar wist je dat wat je dagelijks eet en drinkt een grote invloed heeft op de kleur van je tanden? Sommige voedingsmiddelen kunnen je tanden behoorlijk verkleuren – zelfs als je ze goed verzorgt. In deze blog lees je welke producten je beter kunt vermijden (of met mate kunt gebruiken), en welke alternatieven vriendelijker zijn voor je glimlach.
De Top 6 Tandenverkleurders
1. Koffie
Koffie bevat tannines, donkere kleurstoffen die zich gemakkelijk aan je tandglazuur hechten. Hoe sterker en donkerder de koffie, hoe groter het effect op je tanden.
Beter alternatief: Kies voor lichte koffie met melk. De melk helpt de verkleurende stoffen te neutraliseren.
2. Thee (vooral zwarte thee)
Hoewel thee gezond is, bevat zwarte thee ook veel tannines. In sommige gevallen heeft het zelfs een sterker verkleurend effect dan koffie.
Beter alternatief: Ga voor witte thee of milde kruidenthee zoals kamille of munt.
3. Rode wijn
Rode wijn is een bekende boosdoener. De donkere kleurstoffen en zuren zorgen samen voor een verhoogd risico op verkleuring van het tandglazuur.
Beter alternatief: Witte wijn of rosé heeft minder impact. Spoel daarna eventueel met water om zuren te neutraliseren.
4. Frisdrank en sportdrank
Donkere frisdranken zoals cola bevatten zowel kleurstoffen als zuren. Dit maakt het glazuur kwetsbaarder voor verkleuring.
Beter alternatief: Kies voor bruisend water met een schijfje komkommer of een vleugje munt.
5. Donkere bessen en kersen
Bosbessen, bramen en kersen zijn rijk aan antioxidanten, maar ook aan sterke kleurstoffen. Die kunnen zich vastzetten op je tanden.
Beter alternatief: Lichtere vruchten zoals appels, peren of bananen zijn veiliger voor je glimlach.
6. Tomatensaus en curry
Deze sauzen hebben vaak een diepe kleur en een hoge zuurgraad. Beide eigenschappen dragen bij aan verkleuring.
Beter alternatief: Lichtere sauzen zoals pesto of een romige saus zijn milder voor je tanden. Combineer ze eventueel met rauwkost zoals wortel of bloemkool, die je tanden helpen “schoonmaken”.
Praktische Tips om Verkleuring te Voorkomen
- Spoel je mond met water na het eten of drinken van verkleurende producten.
- Gebruik een rietje bij donkere drankjes om het contact met je tanden te beperken.
- Poets je tanden niet direct na zuur eten of drinken – wacht minimaal 30 minuten om je glazuur te beschermen.
- Regelmatige professionele reiniging of een op maat gemaakte bleekbehandeling helpt je glimlach fris te houden.
Laat je Glimlach Stralen
Heb je het idee dat jouw tanden doffer worden of verkleuren? Plan gerust een vrijblijvende intake in bij onze praktijk. We bespreken jouw wensen en geven je een persoonlijk advies voor een frisse, witte glimlach.